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真實的快樂 / Martin E.P. Seligman, Ph.D.著; 洪蘭譯.

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副標題 :

作者 : Martin E.P. Seligman, Ph.D.,洪蘭.

分類 : 教師發展組

關鍵字 :

過去心理學多半重視心理與精神疾病，忽略生命的快樂和意義。塞利格曼博士希望校正這種不平衡，致力於利用對疾病與痛苦的研究，帶出更多關於正向情緒與個人長處和美德的知識，幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。

為何演化賦予我們快樂的感覺？誰會有很多正向情緒？它怎麼產生又怎樣消失？如何能在生活中建立持久的正向情緒？本書從這幾個根本問題談起，指引讀者藉由改變對過去的看法、建立對未來的希望以及真實經驗現在，「正向心理學」運動告訴你怎樣增加快樂的效力。接著指出正向的感覺來自長處與美德，歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的美德及達到它們的24項特質，並提供測驗幫助你找出個人的長處，因為真實的快樂來自於日常生活中每天用到最基本的長處。

愉悅的生活來自成功追求與放大正向感覺的技術，美好的生活則靠有效應用個人長處得到真實的快樂，有意義的生活卻要能將長處實現到比個人更大的目標──同時擁有這三種生活，才算活出完整的生命！
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真實的快樂 / Martin E.P. Seligman, Ph.D.著; 洪蘭譯.

ACNO 00020025
索書號 TDC REF
複本總數 1
館藏位置 Staff Room
借閱分類 Book
ISBN 9789573265726
出版商 遠流出版事業股份有限公司,
出版年份 2015.
版本 第2版.
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 教師發展組
購買日期 2016-02-29
價格 0
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ACNO 00020025
索書號 TDC REF
館藏位置 Staff Room
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ISBN 9789573265726
出版商 遠流出版事業股份有限公司,
出版年份 2015.
版本 第2版.

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